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コラム

新宿で“大人の一人時間”を楽しむためのオススメのバー5選

2026/4/7

新宿で“大人の一人時間”を楽しむためのオススメのバー5選

「一人でバーに行く」という選択

「今日は誰にも会わずに、静かに過ごしたい」
「でも家ではなく、少し雰囲気のある場所で飲みたい」

そんな夜、ありますよね。

ただ、いざバーに行こうとすると

女性一人でも入りやすい?
常連ばかりで浮かない?
落ち着いて過ごせる雰囲気?

そんな不安を感じる方も多いはずです。

でも実は、新宿には女性一人でも自然に過ごせるバーがしっかり揃っています。

新宿はエリアごとに特徴があり、
西口の落ち着いたバー、東口や歌舞伎町のカジュアルなバーなど、
自分の気分に合わせてお店を選びやすいのが魅力です。

特に、

カウンター中心で一人客が多い
スタッフとの距離感がちょうどいい
にぎやかすぎず、ほどよく落ち着いた空間

こうした条件を満たすお店も多く、初めてでも安心して入れます。

今回はそんな視点から、
女性が一人でも気軽に楽しめるバーを5店ご紹介します。


新宿で女性一人飲みにおすすめのバー5選

Anniversary(アニバーサリー)

はじめはAnniversary(アニバーサリー)です。

歌舞伎町のビルの地下へ降りると、無数のボトルが整然と並ぶ洗練された空間が広がります。

豊富な種類のクラフトジンをベースに、バーテンダーが好みを丁寧に伺いながら何百通りもある組み合わせの中から最善の一杯を提案してくださいます。

派手さの中に落ち着きがあり、女性おひとりでも肩の力を抜いてお酒を楽しんでいただけます。

チャージ料も手頃で、歌舞伎町の繁華街にいることを忘れてしまうほどの心地よい時間が流れています。

ジン初心者の方からお好きな方まで、幅広いお客様に愛されているお店です。

店舗名

Anniversary

店舗住所

東京都新宿区歌舞伎町1-11-12 KIビル B1F

営業時間

毎日 19:00〜05:00(L.O. 04:45)不定休

電話番号

03-3200-9410


BAR & DINING JAYCO(ジャイコ)

続いてはBAR & DINING JAYCO(ジャイコ)です。

地下への入口を見つけた瞬間から、隠れ家感が漂ってまいります。

旬の野菜やフルーツを目の前で丁寧に絞り上げたカクテルは、自然の甘みと爽やかな風味が口いっぱいに広がります。

体に優しい素材にこだわった料理も充実しており、お酒と一緒にお楽しみいただけるのが嬉しいポイントです。

落ち着いた照明の下で、バーテンダーとゆっくり会話しながらお好みの一杯を探していただける雰囲気は、女性のお一人様にも大変居心地よく感じていただけます。

新宿の喧騒を忘れ、心と体が和らぐひとときをお過ごしください。

店舗名

BAR & DINING JAYCO

店舗住所

東京都新宿区新宿5-11-13 博雅ビル B1F

営業時間

月〜木 18:00〜24:00、金・祝前 18:00〜翌2:00、土 17:00〜翌2:00、日・祝 17:00〜24:00

電話番号

03-3358-8229


お一人様限定BAR ひとり

続いてはお一人様限定BAR ひとりです。

その名のとおり、すべての席がおひとり様専用のバーです。

カウンターに腰を下ろすと、スタッフが場の雰囲気を和やかに整えてくださるため、バーに不慣れな方でもすぐに打ち解けていただけます。

隣の方との会話が自然に生まれ、気がつけば初対面とは思えないような温かい時間になっているのも、このお店ならではの魅力です。

ウイスキーを中心に多彩なドリンクが揃い、月曜・水曜のレディースデイには全品お得な価格でご利用いただけます。

ひとり飲みのハードルを感じていらっしゃる方にも、まずここから始めていただきたいお店です。

店舗名

お一人様限定BAR ひとり

店舗住所

東京都新宿区歌舞伎町2-46-7 第三平沢ビル 7F

営業時間

日〜木 18:00〜23:30、金・土・祝前 18:00〜04:30

電話番号

050-5216-6514


カルーソー

続いてはカルーソーです。

扉を開けた先に広がるのは、光が届かないほどの暗闇の世界です。

バーテンダーが灯りを手に席まで案内してくださる演出は、まるで秘密の城へ招かれたかのような感覚を覚えます。

メニュー表はなく、その日の気分や好みを言葉でお伝えするだけで、シェイカーの音とともに最高の一杯が届きます。

オペラが静かに流れる重厚な空間では、時間を忘れてお酒に向き合っていただけます。

日本を代表するバーとして評価される確かな技術と、包み込まれるような上質な雰囲気は、訪れるたびに新鮮な驚きをお届けしてくれます。

店舗名

カルーソー

店舗住所

東京都新宿区新宿3丁目8-8 平田ビル 2F

営業時間

月〜土・祝日 18:00〜01:00(日曜定休)

電話番号

03-3351-3585


サントリーラウンジ イーグル

最後はサントリーラウンジ イーグルです。

地下へと続く階段を降りると、煌めくシャンデリアが静かに出迎えてくれます。

1966年から変わらない佇まいの中で、経験豊かなスタッフが温かくサービスをしてくださる光景に、どこかなつかしい安心感を覚えます。

旬のフルーツをふんだんに使ったカクテルは目にも美しく、口に含んだ瞬間に季節の香りが広がります。

食事はすべてオーダーを受けてから丁寧に仕上げられ、一皿一皿に職人の心意気が感じられます。

長年愛されてきた老舗の空気感の中で、ゆったりとした大人のひとときをお過ごしいただけます。

店舗名

サントリーラウンジ イーグル

店舗住所

東京都新宿区新宿3-24-11 セキネビル B1F・B2F

営業時間

毎日 17:00〜23:30(不定休)

電話番号

03-3354-7700


一人飲みは「自分を整える時間」

女性が一人でバーに行くのは、少し勇気がいるかもしれません。

でも実際に足を運んでみると、

誰にも気を使わずに過ごせる
自分のペースでゆっくり飲める
気持ちがリセットされる

そんな時間の良さに気づくはずです。

でも「少しだけ誰かと話したい日」もある

一人の時間が心地よい一方で、
少しだけ誰かと会話したくなる夜もありますよね。

CHEERsなら“自然に繋がれる”

そんなときに便利なのが、飲み友達マッチングアプリ「CHEERs」です。

CHEERsでは、

同じ新宿エリアで
今から飲める人を探せる
女性同士でも気軽に繋がれる

という特徴があり、
無理なく誰かと合流することができます。


女性の一人飲み×CHEERsが相性いい理由

👉 一人でバーに入る
👉 少し会話したくなる
👉 CHEERsで相手を探す
👉 近くで合流

この流れがとてもスムーズ。

さらに、

同じように一人で飲んでいる人
軽く一杯だけ楽しみたい人
友達感覚で繋がりたい人

と出会えるため、安心感もあります。


今回紹介したバーでゆっくり一人時間を楽しむのも良し。
CHEERsを使って新しい繋がりを広げるのも良し。

どちらも自然に選べるのが、新宿という街の魅力です。

ぜひCHEERsを活用して、
自分らしい一人飲みの楽しみ方を見つけてみてください。